Журналисты портала LifeHunters побеседовали с группой из ста очень старых людей, которые раскрыли секреты долгой жизни. Информацию о результатах этой работы опубликовало издание “Лента” со ссылкой на нигерийскую версию газеты The Sun.
В первую очередь эксперты заметили, что мужчины и женщины, перешагнувшие 100-летний рубеж, обладают позитивным мышлением и отношением к жизни.
Кроме того, все долгожители говорили, что чувствуют себя на 20-30 лет моложе биологического возраста, что подтверждалось биомаркерами, такими как, уровень артериального давления, мышечная масса и форма.
Среди группы пенсионеров не оказалось ни одного «фаната здорового образа жизни», однако все они питались простой домашней пищей. Еще одной объединяющей чертой долгожителей оказались крепкие семейные отношения.
