Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

zavtrak_p24747

Диетологи рассказали, какие продукты лучше есть на завтрак.  Как пишут РИА Новости, один из экспертов называет в качестве лучшего утреннего приема пищи творог, яйца, салаты, немного рыбы, птицы или мяса. Если же у человека довольно активный образ жизни, то можно добавить гарнир из каши.  Другой специалист назвал оптимальным завтраком овсяную кашу на молоке или воде. 

Для тех, кто ведет здоровый образ жизни не повредит иногда завтракать беконом, сосисками, тостами и тому подобным. Но это противопоказано людям, испытывающим проблемы с пищеварением. Также не нужно есть с утра сладкие хлопья, острое, соленое или сладкое. Не рекомендуется и пить свежевыжатые соки и смузи, а кофе заменить чаем.

Примечательно, что эксперты сходятся в одном - скепсис к йогурту. Он быстро выводится из желудка и даже может принести вред при первом приеме пищи. При завтраке бутербродами следует есть натуральное мясо и цельнозерновой хлеб. 

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru