17.4 C
Саранск
Среда, 7 июня, 2023

Специалист рассказала, как есть сладкое и не толстеть

Кандидат медицинских наук Олеся Гурова перечислила сладости, которые наименее вредны с точки зрения набора веса. В беседе с агентством “Москва” она предостерегла от чрезмерного употребления сладкого во время удаленки и посоветовала есть фрукты и сухофрукты. Но не цукаты с сахаром, а сублимированные, высушенные сухофрукты.  

Гурова также посоветовала обратить свое внимание на пастилу, которая готовится из фруктов, но без сахара и сиропов. 

А самыми высококалорийными она назвала сдобные булки и другую выпечку, соки, варенье, джем, сиропы, газировку и даже компоты.  

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости