0.4 C
Саранск
Суббота, 4 декабря, 2021

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие супы помогают худеть

 

Диетологи утверждают, что супы настолько полезны, что их можно есть каждый день. К тому же некоторые из них могут помочь сбросить лишние килограммы.

«Супы – это сбалансированный набор белков, жиров и углеводов, а также витаминов и минералов. Продукты, подвергшиеся подобной термической обработке, сохраняют больше полезных веществ», — говорят специалисты Роспотребнадзора.

К способствующим похудеть супам эксперты относят гороховый и овощной. Они улучшают обмен веществ и помогают сбросить вес, поскольку хорошо усваивается и очищают организм.

Куриный суп полезен при простудах, так как затормаживает инфекционные процессы, а молочный полезен для детей и пенсионеров.

Чтобы в супах сохранилось максимальное количество полезных веществ, их нужно готовить на втором бульоне, солить при закипании воды и варить на слабом огне, не накрывая крышкой.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Последние новости