7.8 C
Саранск
Воскресенье, 25 сентября, 2022

Специалисты рассказали все о вреде алкоголя

 

В преддверии майских праздников, хотелось бы напомнить о вреде чрезмерного употребления алкоголя.

Как алкоголь влияет на организм человека?

Употребление алкоголя постепенно формирует психическую и физическую зависимость и вызывает патологию внутренних органов, нарушение обмена веществ, центральной и периферической нервной системы, психическую и личностную деградацию.

Алкоголь оказывает воздействие практически на каждый орган человеческого организма.

Риск нанести вред здоровью увеличивается с каждым выпитым бокалом.

Среди наиболее часто встречающихся негативных эффектов алкоголя на здоровье человека:

  • даже в небольших количествах является одной из причин некоторых типов рака; 
  • изменяет мысли, суждения, принятие решений и поведение;
  • даже в небольших дозах представляет риск для развивающегося плода в течение всего периода беременности;
  • увеличивает риск проявления насилия к окружающим людям;
  • приводит к увеличению риска травматизации и смерти в результате ДТП, утопления или падения;
  • является фактором риска развития острого респираторного дистресс-синдрома, являющегося одним из самых тяжёлых осложнений COVID-19.

Каковы признаки начинающегося алкоголизма?

Первыми признаками начинающегося алкоголизма являются:

  • Часто возникающее желание выпить.
  • Привычка снимать напряжение при возникновении любых проблем с помощью спиртных напитков.
  • Изменение поведения при употреблении алкоголя: человек становится агрессивным, скандальным, злым.
  • Возникновение проблем на работе и дома из-за употребления алкоголя.
  • Прием спиртных напитков независимо от ситуации – утром, на работе, за рулем автомобиля и т.д.

Как избежать пристрастия к алкоголю?

Если у Вас нет признаков алкоголизма, но Вы употребляете спиртные напитки часто и помногу – примите решение сократить количество спиртного и поводов для выпивки.

Не выпускайте ситуацию из-под контроля, если Вам дороги Ваши семья, Ваше здоровье, работа.

  • Избегайте компаний, в которых принято употреблять большое количество спиртного.
  • Контролируйте количество выпитого алкоголя.
  • Не стесняйтесь отказываться, если Вам предлагают выпить.
  • Научитесь расслабляться другими (безалкогольными) способами: займитесь спортом, творчеством, найдите хобби.

Если у Вас или у близкого Вам человека имеются признаки начинающегося алкоголизма – обратитесь к врачу!

Правда ли, что алкоголь снимает стресс?

Алкоголь считают «лекарством» от стресса, но это миф.

Спиртное не помогает избавляться от напряжения и, более того, только усиливает его.

В стрессовой ситуации напряжение возникает как ответная реакция.

Оно нужно, чтобы человек был активен, мог справиться с трудностями, изменить неблагоприятные условия.

При этом ему особенно важен полноценный отдых, восстановление сил.

Алкоголь мешает этим процессам.

Этанол угнетает работу центральной нервной системы и головного мозга.

Временно человек перестает ощущать стресс, ему кажется, что напряжение прошло, хотя на самом деле этого не происходит.

В состоянии опьянения он не предпринимает никаких действий для решения проблем, и они сохраняются.

После протрезвления ситуация становится только хуже: добавляется высокая восприимчивость на фоне абстиненции, и справляться со стрессом становится сложнее.

Какова допустимая норма алкоголя за рулем?

Несмотря на то, что максимально допустимый уровень алкоголя в организме – 0,3 промилле, это не значит, что можно позволить себе выпить за рулем.

Эта цифра обозначает лишь допустимую погрешность измерения алкотестеров, которые используют инспекторы.

Накапливаясь в клетках, продукты распада этанола мешают человеку принимать взвешенные решения и быстро реагировать в экстренных ситуациях.

Эти навыки особенно важны для водителей.

За рулем требуется максимальная концентрация и внимательность, ведь от этого зависит жизнь водителя, пассажиров и пешеходов

Вождение автомобиля – это ответственный процесс.

Тысячи аварий ежедневно происходят по вине пьяных водителей.

Роковые ошибки совершают даже водители с многолетним стажем.

Не стоит садиться за руль, будучи даже немного выпившим.

Также опасно становиться пассажиром автомобиля, водитель которого выпил.

После застолья должны пройти минимум сутки, чтобы реакции восстановились, а большая часть продуктов распада этанола вывелась из организма.

Нужно быть ответственными и думать о собственной безопасности и безопасности окружающих.

Только так можно уменьшить число аварий и сохранить человеческие жизни.

Будьте внимательны к себе, не употребляйте алкоголь,

ведь Ваше здоровье – в Ваших руках!

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости