Огородники со всей России собирают богатый урожай томатов. Яркие, сочные, дающие силы – мы ценим помидоры за вкус, а также за их многочисленные полезные свойства.
Как говорят специалисты, помидоры — богатый источник витаминов А, С и группы В, калия, кальция и фосфора. Набор элементов, которые содержатся в томатах, благотворно воздействуют на сердечно-сосудистую систему.
Также помидоры – важный источник ликопина, это мощный антиоксидант, который ценится за иммуностимулирующие и противоопухолевые свойства. Ликопин замедляет старение организма.
Особо подчеркнем, что в томатах много калия. Этот микроэлемент отвечает за нормальный обмен жидкостей в организме, за здоровье нервной системы, сердца и мышц. Витамин А помогает в процессе роста клеток и укрепляет иммунную систему. Витамин С также защищает нас от простуд. Вот такой он вкусный и полезный, незаменимый синьор-помидор!
