-7.9 C
Саранск
Вторник, 29 ноября, 2022

Специалисты посоветовали пьющим людям есть больше еды с высоким содержанием белка

 

Употребление пищи, в которой много белка, способствует профилактике развития ожирения у пьющих людей. Об этом заявили австралийские ученые после проведения соответствующего исследования. 

Участие в исследовании приняли больше девяти тысяч человек. Специалисты изучали их пищевые привычки, выделяя предпочтения. 

В итоге выяснилось, что пьющие люди чаще всего едят жирную и белковую пищу. Они также потребляли и больше калорий. 

Выпивающих людей также поделили на две группы. Первые отдавали предпочтение еде с большим количеством белка, но низким содержанием углеводов и жиров (постное мясо, птица, морепродукты, орехи и бобовые). Вторые больше ели закусок, к примеру, чипсы. Оказалось, что участники из первой группы были менее склонны к ожирению, что было связано с более низкой калорийностью рациона. 

Поделиться
-

Новости партнеров

Последние новости