16.2 C
Саранск
Суббота, 25 мая, 2024
spot_img

Специалисты посоветовали пьющим людям есть больше еды с высоким содержанием белка

Употребление пищи, в которой много белка, способствует профилактике развития ожирения у пьющих людей. Об этом заявили австралийские ученые после проведения соответствующего исследования. 

Участие в исследовании приняли больше девяти тысяч человек. Специалисты изучали их пищевые привычки, выделяя предпочтения. 

В итоге выяснилось, что пьющие люди чаще всего едят жирную и белковую пищу. Они также потребляли и больше калорий. 

Выпивающих людей также поделили на две группы. Первые отдавали предпочтение еде с большим количеством белка, но низким содержанием углеводов и жиров (постное мясо, птица, морепродукты, орехи и бобовые). Вторые больше ели закусок, к примеру, чипсы. Оказалось, что участники из первой группы были менее склонны к ожирению, что было связано с более низкой калорийностью рациона. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости