В Мордовиястат подсчитали, сколько спят жители региона. Выяснилось, что женщины и мужчины тратят на сон разное время. В будние дни первые спят 8 часов 11 минут, вторые на 9 минут меньше.
В выходные дни люди расслабляются и позволяют себе поспать чуть дольше. У мужчин на сон уходит 8 часов 48 минут, у женщин — 8 часов 50 минут. Таковы данные 2019 года.
Специалисты напоминают, что недостаток сна негативно влияет на состояние. Для хорошего самочувствия человеку нужно спать не менее 8 часов.
