Врач и телеведущая Елена Малышева, а также ее соведущие раскрыли в эфире Первого канала минимальное количество шагов, которое нужно проходить ежедневно, чтобы продлить жизнь. Об этом пишет «Лента.ру».
По словам врачей, в прошлом году было опубликовано исследование, которое установило связь между количеством пройденных в день шагов и здоровьем людей.
Так, было установлено, что 2337 шагов достаточно сделать, чтобы снижалась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. Если выполнять это условие, то продолжительность жизни будет увеличиваться в целом.
При этом один из медиков отметил, что 6000 шагов в день снижают риск заболеть сахарным диабетом на треть, а при 10000 – снижается риск развития деменции.
