Ревматолог Натали Азар раскрыла простой тест для предсказания продолжительности жизни. Об этом пишет «Лента.ру».
По ее словам, этот тест подходит для людей от 51 года до 80 лет. Для выполнения надо встать и попытаться сесть на пол со скрещенными ногами, а потом снова встать. Важно не помогать ничем, использовать только ноги и туловище.
Азар отметила, что с помощью такого теста можно оценить здоровье сердца, равновесие, ловкость, силу мышц спины и ног, гибкость. Максимум можно набрать 10 баллов – по одному нужно вычитать, если опираться на руку, колено или бедро, а также если человек положил руку на колено или бедро.
Ревматолог добавила, что низкая оценка в семь раз увеличивает вероятность смерти в ближайшие шесть лет. Если набрать 8 баллов или больше – это то, что и надо.
