Шведское издание Svenska Dagbladet перечислило несколько способов замедлить старение мозга, пишет РИА Новости. Согласно публикации, нужно больше двигаться, хорошо спать не менее семи часов в сутки. В свой рацион следует включать как можно больше овощей и фруктов, оливкового масла и рыбы. Кроме того, опрошенные изданием эксперты настоятельно рекомендуют избавиться от лишнего веса. Необходимо также следить за микрофлорой кишечника.
Также издание особо отметило нужность обучения чему-нибудь новому, так как это стимулирует образование новых клеток мозга.
