8 C
Саранск
Суббота, 2 ноября, 2024
spot_img

Самые полезные орехи

В список самых полезных орехов вошли фисташки, миндаль, арахис, пекан и кедровые.

Фисташки — снижают уровень холестерина, полезны для зрения. Миндаль поддерживает в норме уровень инсулина, способствует снижению веса, защищает клетки от агрессии свободных радикалов.

Арахис помогает в профилактике болезни Альцгеймера, содержит огромное количество полезных микроэлементов. Орех пекан восстанавливает баланс холестерина, повышает работоспособность организма, избавляет от головной боли.

Кедровые орехи уменьшают аппетит, благодаря цинку и магнию поддерживают иммунную систему и благотворно влияют на память.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости