19.8 C
Саранск
Четверг, 15 апреля, 2021

Роспотребнадзор назвал продукты, которые обязательно нужно есть в апреле

 

Роспотребнадзор назвал продукты, на которые необходимо в апреле обратить внимание. Обычно к этому времени развивается авитаминоз, поэтому специалисты советуют пересмотреть свой рацион, наполнив его микро- и макроэлементами.

Для сохранения витаминного баланса они советуют есть больше овощей, а именно капусту, лук-порей, морковь, ревень, редис, свеклу и спаржу. Не стоит забывать про зелень, в том числе зеленый лук, различные виды салата, петрушку, шпинат, щавель.

Из фруктов лучше отдать предпочтение авокадо, ананасам, бананам, апельсинам, грейпфрутам, лимонам и мандаринам.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться