Биолог Хайтович рассказал, с помощью чего можно расслабить мозг

Биолог Филипп Хайтович рассказал, с помощью чего можно расслабить мозг. В интервью радио Sputnik профессор пояснил, что мозг не может все время переносить высокую активность. Поэтому ему нужен хороший отдых.  

Помочь в этом могут самые обычные действия. К примеру, можно поиграть на телефоне или компьютере. Большая их часть помогает расслабиться, так как содержат стандартные и типичные ситуации. А они не требуют сильного напряжения. 

Но Хайтович добавил, что при малоподвижном образе жизни играми лучше не увлекаться. Поэтому лучше чем-то заняться. Так, биолог посоветовал заняться готовкой, уборкой, погулять с собакой или просто выкинуть мусор. 

Поделиться

Новости партнеров

Новости партнеров

spot_img

Последние новости