Стали известны некоторые секреты долголетия китайских мудрецов. Вот несколько советов.
Регулярно делайте контрастный душ, который заставит кровеносные сосуды сокращаться и расслабляться так же, как массаж сосудов.
Съедайте 2 яйца каждый день, в яйцах содержится много лецитина, который помогает бороться со старением.
Каждый день, вставая утром, натирайте уши и живот, чтобы меридианные сосуды и кровь хорошо циркулировали. Ванночка для ног перед сном позволит вам лучше спать.
Полезно есть имбирь после пробуждения по утрам. Употребление имбиря с финиками и коричневым сахаром способствует здоровью и благополучию. Однако нужно есть имбирь только утром, а не ночью.
