Наиболее эффективным способом бросить курить считается комбинированный подход, который включает медикаментозную помощь и психотерапию. Об этом в беседе с «Лентой.ру» заявил психиатр и нарколог Руслан Исаев.
По его словам, человек при попытке бросить курить сталкивается не только с физической зависимостью от никотина, но и встроенными в повседневность поведенческими и эмоциональными шаблонами. Поэтому работа с одной стороной зависимости редко дает устойчивый результат.
Исаев пояснил, что отказ от вредной привычки – не одномоментное событие, а процесс. И самым эффективным способом будет обращение за помощью к врачу, который сможет подобрать адекватную медикаментозную терапию и психотерапевтическую поддержку.
