22.9 C
Саранск
Пятница, 19 апреля, 2024

Психотерапевт рассказал, какая музыка поможет снять стресс во время пандемии

Любимая музыка может помочь снять тревожность и стресс во время пандемии коронавируса – об этом журналисту «Известий Мордовии» рассказал саранский врач-психотерапевт Вадим Самылин. Причем для выполнения этой задачи музыка не обязательно должна быть тихой и мелодичной.

— Главное, чтобы эта музыка была вам приятна, — говорит Вадим Самылин. – Она должна вызывать у вас позитивные эмоции. Если вам нравится классика – конечно, слушайте классику. Но если вас раздражает Шнитке или Шостакович, лучше послушайте любимую рок-балладу.

Как отметил врач-психотерапевт, для снятия стресса и эмоционального напряжения хорошо подходят и детские песенки, при условии, если они вызывают у человека положительные эмоции.

Александр ЕФРЕМОВ

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости