8.2 C
Саранск
Суббота, 17 апреля, 2021

Психотерапевт Андрей Курпатов назвал простой способ избавиться от стресса

 

Врач-психотерапевт Андрей Курпатов рассказал, что помогает быстро снять стресс. Как пишет Medical Note на специалиста, весь секрет состоит в чтении книг.  

Курпатов отметил, что многие пытаются справиться со стрессом с помощью разных гаджетов и интернета. Но это не самый лучший способ. А обычное чтение книг уже за шесть минут снижает уровень стресса на 68 процентов. Причем совсем неважно, что читать.  

Специалист отметил, что чтение книги отличается от просмотра сериала, так как во втором случае речь идет о готовом аудиовизуальном контенте, от которого невозможно отвлечься. 

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться