11.8 C
Саранск
Пятница, 30 сентября, 2022

Психотерапевт рассказал, как побороть осеннюю депрессию

 

Простые и эффективные способы борьбы с осенней депрессией назвал врач-психотерапевт Евгений Фомин.

По словам эксперта, в первую очередь нужно найти новое хобби, которое будет приносить удовольствие. Поднять настроение можно с помощью перестановки и смены декораций дома.

«Также осенью можно поставить себе новые цели, которых хочется достигнуть. Например, получить второе высшее образование», — цитирует доктора «Вечерняя Москва».

Если же человек очень зависим от лета, то ему следует задуматься о переезде в более солнечный регион.

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости