Действительно ли люди страдают депрессией или это всего лишь модный тренд, рассказал RuNews24 психолог Павел Ефремов.
«Идеально психически здоровых людей не бывает, накопать в себе можно что угодно», — говорит он.
Главное, по его словам, нужно определить, нужно ли копать. Потому что часто бывает, что человек выискивает то, чего нет на самом деле. Это то же самое, как найти в интернете симптом болячки и раздуть из нее смертельное заболевание.
– Есть замечательный принцип: если не чешется, то и чесать не надо. А вот если чешется, то чесать нужно обязательно. Это касается и депрессии.
Депрессия — это болезненное состояние, которое характеризуется ухудшением настроения, тревогой, подавленностью, чувством безысходности и апатией.
Как говорят доктора, депрессия — одно из самых мучительных состояний, на глаза словно надеваются черные очки. Все видится в негативном свете, возникает болезненный пессимизм. Жизнь теряет яркость, становится серой, исчезает способность наслаждаться, испытывать счастье, хотя объективных причин на то нет.
