Доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков назвал несколько простых способов убрать второй подбородок. Как пишет Medical Note со ссылкой на специалиста, изъян обычно появляется из-за ослабления мышц и ожирения. И чаще всего проблему можно решить без хирургического вмешательства.
Например, с утра можно делать своеобразную гимнастику: взять полотенце, намочить его соленой водой, выжать и круговыми движениями от себя бить по подбородку. Также от изъяна поможет избавиться положение тела во сне — спать нужно без подушки и на спине.
Ковальков также порекомендовал делать несколько упражнений, которые помогут избавиться от второго подбородка за полтора-два месяца. Но перед этим нужно обязательно проконсультироваться со специалистами.
Так, можно лечь на кровать и опустить голову, чтобы она свисала. Затем нужно поднимать и опускать ее так, чтобы увидеть носочки. И так 20 раз.
Можно в положении стоя поднять голову и посмотреть в потолок, а затем выдвинуть нижнюю челюсть вперед и вернуться в исходное положение. И повторить такое упражнение 20-30 раз.
А еще помогут наклоны и повороты головы, а также контрастный душ, который нужно направлять прямо на подбородок и менять температуру от теплой до прохладной.
