Есть продукт, который может эффективно предотвращать разрушение суставов. Им является брокколи, заявила врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова в беседе с РИА Новости.
По словам медика, такие свойства брокколи связаны с тем, что в нем содержится много сульфорафана. Поэтому почти все диеты содержат этот овощ. Кроме того, сульфорафан способствует росу уровня тестостерона в крови и помогает в борьбе с лишним весом.
Сухорукова добавила, что еще вещество блокирует ферменты, которые связаны с разрушением суставов и воспалением.
Врач обратила внимание, что брокколи еще и ценно высоким содержанием витамина С, который снижает уровень гормона стресса кортизола и в общем позитивно влияет на тонус организма.
