Спорту все возрасты покорны! Даже небольшая физическая активность — утренняя зарядка или прогулки на свежем воздухе — помогает пожилым людям поддерживать себя в тонусе, поднимает им настроение, укрепляет организм. Об этом пенсионерам, проживающим в Саранском доме-интернате для престарелых и инвалидов, рассказали сотрудники Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Республики Мордовия и волонтеры-медики. Для пожилых людей провели тренинг «Здоровое Долголетие» в рамках всероссийской акции «Будь здоров!».
— Для сотрудников и подопечных дома-интерната мы провели лекцию о здоровом образе жизни и факторах риска развития хронических заболеваний, — рассказывает руководитель Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ Елена Тимошкина. — А волонтеры-медики провели для пенсионеров мастер класс по скандинавской ходьбе (многие пожилые люди интересуются этим видом спортивного досуга) и показали, как делать полезную для суставов гимнастику.
