Печеные яблоки, как альтернатива вредным сладостям, могут входить в состав сбалансированного повседневного рациона. Они способствуют похудению за счет высокого содержания калия, пектина и органических кислот.
Калий — антагонист натрия, который поступает в организм с обычной солью и задерживает лишнюю жидкость в подкожном жировом слое. Избыток натрия способствует накоплению жировых отложений, а достаточное количество калия помогает с ними бороться.
Пектин очищает кишечник от непереваренных остатков пищи, шлаков, способствует его перистальтике, ускоряет обменные процессы в организме.
Так что, печёные яблоки можно считать очень полезным десертом
