Терапевт Анастасия Тимощенко пояснила, какие проблемы с организмом могут объяснить неожиданно появившееся отсутствие аппетита. В беседе со “Спорт-экспрессом” она отметила, что одной из распространенных причин является дефицит калия.
Медик подчеркнула, что калий в организме регулирует внутриклеточный обмен, а также способствует выведению из организма воды и натрия. Для поддержания его уровня в организме, нужно есть продукты с этим микроэлементом. А хорошим пищевым источником калия называются мясо, крупы, бобы, зеленый горошек, морковь, тыква, перец и другие овощи.
По словам Тимощенко, кроме снижения аппетита дефицит калия вызывает мышечную слабость, низкое давление, аритмию сердца, бессонницу и сухость кожи. Причем нехватке микроэлемента может способствовать не только его небольшое содержание в еде, но и плохое усвоение организмом.
