12.9 C
Саранск
Вторник, 21 мая, 2024
spot_img

Нутрициолог Алена Добровольская рассказала, какая еда вызывает целлюлит

Нутрициолог Алена Добровольская перечислила еду, которая может вызвать появление целлюлита. В беседе с “Газетой.ру” она отметила, что нужно исключать из рациона “пищевой мусор” — фастфуд, чипсы, сухарики и другие снеки.  

Также специалист посоветовала сократить потребление изделий из пшеничной муки, сахара, соли, отказаться от майонеза и не злоупотреблять соевым соусом. 

Добровольская рассказала, что целлюлитом грозит и чрезмерное употребление некоторых напитков. Например, сладких газировок и магазинных соков.  

По ее словам, нужно держать под контролем и потребление кофе и других содержащих кофеин напитков, а также алкоголя.  

Нутрициолог отметила, что в борьбе с целлюлитом важное значение играет комплексный подход. Но пересмотра рациона может не хватить, поэтому специалист рекомендует нормализовать сон, заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и минимизировать стресс.

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости