Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

tab1 newsday tab2 reclama tab3 predptiyatiya tab4 reportazhi
ruenfrdeitptes
reflective
1_p96590

Считается, что апельсины являются рекордсменами по содержанию витамина С. Но, оказывается, есть еще несколько источников с большим содержанием этого витамина. Диетологи из Великобритании назвали пять лучших.

На первом месте идет гуава. В одном тропическом фрукте содержится 140% дневной нормы витамина С. Плоды гуавы также богаты клетчаткой, витамином А и калием. На втором - находится всем известная черная смородина. 80 гр ягод обеспечивает почти 200% дневной нормы витамина С. Смородину можно замораживать на зиму, а затем использовать в качестве десерта.

Далее идут красный и зеленый перец. Их употребляют как в свежем виде, так и добавляют в супы или рагу. Всего половинка перца обеспечит организм  дневной нормой витамина С, а также другими полезными веществами.

Хорошим источником витамина С считается киви. Один плод содержит чуть более 50% дневной нормы витамина С, и является хорошим источником клетчатки и витамина К.

Больше новостей

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru