Врач Елена Полубок перечислила самые вредные блюда для завтрака. По ее словам, в список не рекомендованных с утра продуктов входят бананы, цитрусовые, а также каши быстрого приготовления. Связано это с тем, что данные продукты могут плохо влиять на организм и способствовать набору веса.
Полубок также отметила, то не следует пить на пустой желудок кофе. У напитка высокая кислотность, что может спровоцировать развитие гастрита.
В бананах же есть магний, который способен нарушить баланс в организме. Копчености могут вызвать спазмы, а в сырых овощах много кислоты, раздражающей желудок. Также медик посоветовала не есть за завтрак цитрусы и сладости.
