-14.3 C
Саранск
Суббота, 24 февраля, 2024
spot_img

Названы самые полезные морепродукты

Диетолог Надежда Цапкина  назвала самые полезные морепродукты. В беседе с РИА Новости она включила в этот список скумбрию и сельдь.  

По словам специалиста, рыба северных морей богата ценным и легкоусвояемым белком, витамином D, Омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.  

Все эти вещества хорошо влияют на иммунную систему, отметила Цапкина. При этом, чем меньше рыба, тем меньше в ней накопленных токсинов, которые могут нанести вред организму. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости