Диетолог Надежда Цапкина назвала самые полезные морепродукты. В беседе с РИА Новости она включила в этот список скумбрию и сельдь.
По словам специалиста, рыба северных морей богата ценным и легкоусвояемым белком, витамином D, Омега-3 жирными кислотами и антиоксидантами.
Все эти вещества хорошо влияют на иммунную систему, отметила Цапкина. При этом, чем меньше рыба, тем меньше в ней накопленных токсинов, которые могут нанести вред организму.
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+
430000, Республика Мордовия, г.Саранск, ул. Советская, 22, Дом Печати,
[email protected]. Отдел рекламы: [email protected]
© 2024 Новости Мордовии и Саранска - "Известия Мордовии".
