Для того, чтобы очистить сосуды, полезно будет включить в рацион некоторые доступные продукты. Об этом рассказали диетологи изданию с изданием El Español, пишет «Лента.ру».
Так, по словам Кэтрин Джервасио, помочь в оздоровлении сосудов может ежедневное употребление чеснока. А также можно сделать настой из куркумы, черного перца и кокосового масла, который нужно пить после еды.
В то же время Мишель Рутенштейн посоветовала добавить в рацион натто – традиционную еду в Японии, изготовленную их ферментированных соевых бобов. Кроме того, в ежедневном рационе должны быть лимон и листовые овощи, например, капуста и салат романо.
Дополнительно же очистить сосуды помогут зеленый чай и оливковое масло.
