Популярные в жару ледяные напитки оказались опасными. Они усиливают обезвоживание и увеличивают нагрузку на сердце и нервную систему. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказала иммунолог и нутрициолог Екатерина Кулова.
Она отметила, что самая большая ошибка в жаркую погоду – резкое охлаждение организма и питье ледяной воды. Также не следует и погружаться в ледяную воду. Связано это с тем, что контраст температуры приводит к дополнительному стрессу для сосудов и сердца, что может вызвать его остановку.
По словам медика, вместо этого надо пользоваться более безопасными способами – теплый или комнатной температуры чай, закрытая, но дышащая одежда, избегание резких перепадов температуры.
