Врач-эндокринолог Максим Кузнецов высказал мнение, что один из самых популярных завтраков – самый вредный для здоровья. Об этом медик заявил на своем канале.
Специалист пояснил, что самым вредным завтрака будет тот, в котором содержатся три-четыре источника жиров. Как пример – яичница с беконом или другими мясными изделиями, пожаренными на масле.
Кузнецов назвал такое блюдо просто тарелкой жиров. При этом подобные завтраки способны повышать уровень холестерина в крови и увеличивать нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
Медик отметил, что прием пищи по утрам должен состоять только из одного источника жиров, плюс нужно добавлять овощи, а еще можно добавить черный хлеб.
