Варенье, джем и сгущенка – приятные, но в принципе вредные сладости. А вот натуральный мед является исключением из этого правила. Диетолог Антон Поляков в беседе с АиФ отметил, что полезные свойства сохраняются только в натуральном меде.
По словам медика, мед может приносить пользу, если он настоящий. В нем есть все нужные питательные вещества. Если же продукт отдаленно напоминает меж, то ни лечебного, ни полезного эффекта ждать не надо.
Поляков добавил, что при умеренном потреблении мед помогает снизить «плохой» холестерин и повысить «хороший», улучшить работу сердца, снизить риск появления тромбов и поддержать сердечный ритм.
Кроме того, у меда есть обволакивающее, антибактериальное и противовоспалительное действие, что делает его хорошим помощником при простуде и кашле.
