12.9 C
Саранск
Вторник, 4 октября, 2022

Назван полезный завтрак для диабетиков, снижающий уровень сахара

 

Употребление еды с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жира предотвращает всплеск уровня глюкозы. Есть много здоровых и полезных продуктов, которые помогают снизить уровень сахара в крови, сообщает МК со ссылкой на Eat This, Not That. 

Например, омлет, йогурт с ягодами и орехами, а также овсянка помогают диабетикам избежать сильного выброса глюкозы после еды и стабилизировать ее уровень в крови. При этом специалисты отмечают, что такой завтрак будет полезен не только для диабетиков, но и вообще для всех людей. 

А так как профилактика имеет большое значение в предотвращении заболеваний, то медики рекомендуют нормализовать питание, заниматься зарядкой и не забывать об отдыхе. 

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости