Если включить в рацион орех кешью, то моно улучшить показатели артериального давления и снизить уровень триглицеридов в крови. К соответствующим выводам пришли ученые из Соединенных Штатов Америки, а само исследование опубликовано в журнале Current Developments in Nutrition, сообщает «МИР 24».
По его окончании был сделан вывод, что употребление кешью улучшает здоровье сердца. У людей, которые едят этот орех больше четырех раз в неделю, риск ишемии снижается почти на 40 процентов.
К тому же, кешью помогает контролировать “плохой” холестерин и уровень сахара в крови. А замена 10 процентов суточной общей калорийности сырым орехом понижает инсулин в крови у больных диабетом второго типа.
