Врач-нутрициолог Игорь Строков рассказал, в каком фрукте меньше всего сахара. В беседе с МедикФорум он отметил, что им является авокадо. В нем еще и содержится большое количество жира.
Кроме авокадо, Строков также выделил малину, клубнику, сливу, абрикосы, арбуз, апельсины, киви, яблоки и груши.
А фрукт, в котором больше всего сахара — манго. В нем содержится 46 граммов этого вещества на 100 граммов. Также к фруктам с высоким его содержанием относятся бананы, виноград, черешня и инжир.
