-14.9 C
Саранск
Понедельник, 6 февраля, 2023
spot_img

Нарколог рассказал, как провести новогодний корпоратив, чтобы потом не было стыдно

 

Новогодние застолья редко обходятся без спиртного. Психиатр-нарколог Виталий Холдин рассказал, как уменьшить вред алкоголя и избежать неприятных ситуаций.

«Ни в коем случае не выпивайте на голодный желудок, так как токсическое влияние на организм спиртного усилится», — предупреждает доктор.

Он настоятельно советует закусывать и желательно мягкой горячей едой. Так как она лучше всего замедляет всасывание алкоголя.

Среди алкогольных напитков лучше выбирать некрепкие, в которые не добавляют сахар.

«Например, сухое белое вино, которое можно еще разбавить водой», – говорит Холдин.  

Еще необходимо больше двигаться – танцевать, выходить на свежий воздух.

А самый главный совет — совсем исключить алкоголь из рациона. Ведь праздник может быть веселым и без алкоголя».

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img

Последние новости