В морозную погоду нужно согреваться горячими, а не горячительными напитками. Нарколог Виталий Холдин поясняет, что алкоголь не согревает, а наоборот способствует быстрому развитию переохлаждения. После его употребления у человека всего лишь возникает иллюзия, что он согревается. «Алкоголь наоборот способствует интенсивной потере тепла, — говорит Холдин.
Врач советует провести выходные без спиртного. Если вы идете гулять, то оденьтесь потеплее и возьмите с собой термос с чаем. А чтобы запастись энергией на предстоящие рабочие дни, покатайтесь на лыжах или коньках. Выброс эндорфинов от такого отдыха вы получите куда больший, чем от застолий.
