Медики советуют, как нужно ухаживать за кожей в зимний период. Во-первых, необходимо поддерживать правильный уровень влажности. Во-вторых, нужно защищать лицо от резких перепадов температур, иначе вам грозит шелушение и расширенные капилляры. Помочь в этом может крем, только нужно подобрать тот, который подходит для вашей кожи.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
Зимой требуется больше витаминов и антиоксидантов. Для этого в свой рацион необходимо добавлять фрукты и овощи. К примеру, замечательным поставщиком витаминов и антиоксидантов является авокадо.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}
А чтобы избежать простуды, врачи советуют одеваться по погоде, выделять время на прогулки и выспаться.
