Респираторные вирусы, вызывающее множество ОРЗ, а также вирусы гриппа, распространяются, главным образом, от человека к человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. Чтобы обезопасить себя и окружающих от заражения, медики призывают жителей Мордовии соблюдать «респираторный этикет». Это свод простых, но эффективных правил поведения во время пиков заболеваемости гриппом и ОРВИ.
«При кашле и чихании необходимо использовать носовой платок, лучше одноразовый, который можно выбросить сразу после использования, — говорят специалисты. — При отсутствии носового платка, простуженные должны чихать и кашлять в сгиб локтя, а не в ладони, так как традиционное прикрывание рта ладонью приводит к распространению инфекции через руки и предметы обихода. Помните, что на руки попадают микробы и вирусы буквально со всего – из вашего носа, рук знакомых при рукопожатиях, поручней в автобусе, дверных ручек, денег и т.д. Важно часто и тщательно мыть руки с мылом и стараться не прикасаться руками к губам, носу и глазам. Также следует избегать нахождения в местах скопления людей, не стесняться использовать маски в поликлинике, автобусе и магазине, а вот на улице маску надевать не нужно».
При нахождении в закрытых помещениях с кашляющими и чихающими людьми медики рекомендуют держаться от них на расстоянии не менее 1 метра.
Если избежать заболевания не удалось, то нужно остаться дома и обратиться к врачу, не занимаясь самолечением. Ребенок с признаками ОРВИ не должен посещать детский сад или школу.
«Любое вирусное заболевание, перенесенное «на ногах», может привести в дальнейшем к нежелательным последствиям и осложнениям. К тому же заболевший человек заражает окружающих», — предупреждают врачи.
