-3.6 C
Саранск
Четверг, 29 февраля, 2024
spot_img

Медики назвали симптомы нехватки витамина В9

О нехватке в организме витамина В9 (фолиевой кислоты) могут говорить несколько симптомов. Как пишет ИА RuNews24, одними из главных считаются бледная кожа и потеря веса без причины. О дефиците витамина также могут говорить постоянная усталость, упадок сил и болезненные ощущения в области языка. 

Медики поясняют, что такие проблемы могут возникнуть из-за неправильного питания. Чтобы восполнить нехватку фолиевой кислоты, следует добавлять в рацион брюссельскую капусту, листовые зеленые овощи и фасоль. 

Аптечные препараты следует принимать только после консультации с врачом. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости