Употребление свежего или сушеного базилика уменьшает уровень стресса. Такое заявление в эфире “Россия 1” сделал врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Специалист пояснил, что в этом растении есть витамины B1, B2, B3 и B6, которые улучшают работу головного мозга и справиться с тревогой.
При этом врач и телеведущий Сергей Агапкин, в свою очередь отметил, что препараты с базиликом в составе могут быть эффективны и при тревоге.
Он отметил, что во время некоторых исследований людям со стрессовыми расстройствами давали сушеный базилик в капсулах. При этом он оказывал выраженное противотревожное действие.
