Жаркая погода в России – настоящее испытание не только для взрослых, но и для детей. Как помочь ребенку справиться с жарой, рассказала замдиректора НМИЦ здоровья детей Минздрава Светлана Макарова.
Специалист напомнила, что жара может привести к обезвоживанию. А прохладный душ или ванна помогут в охлаждении и закалке организма. При этом родителям с маленькими детьми не будет лишним бутылка питьевой воды.
Для того, чтобы уберечь ребенка от теплового удара следует
Исключить попадания прямых солнечных лучей днем. В первый год кожа малыша не вырабатывает меланин, поэтому пребывание на солнце надо исключить.
Надевать легкую одежду из натуральных материалов. Она должна быть свободной и светлой.
Надевать ребенку головной убор.
Периодически давать ребенку воду. Но не сладкие газировки, которые могут привести к обезвоживанию.
Не надо заставлять есть при отсутствии аппетита. Готовить легкие салаты, давать фрукты и овощи.
Следить, чтобы ребенок был в тени на свежем воздухе.
Организовать дневной сон ребенку.
