Диетолог Елена Колотилкина перечислила продукты, которые приближают старение. Об этом пишет АиФ.
По ее словам, старение на клеточном уровне – это хроническое воспаление. Его усиливают сахар (в том числе скрытый в соусах и йогуртах), трансжиры из фастфуда и магазинной выпечки, а также обработанное мясо – колбасы, сосиски, бекон.
Колотилкина также выделила и молочные продукты. Она пояснила, что у части взрослых они не усваиваются и становятся причиной воспаления, отечности, акне и проблем с пищеварением.
Медик отметила, что при отказе от молочных продуктов на месяц многие замечают улучшения кожи и снижение веса.
