«Моржи». Это люди, для которых купание в холодной воде не просто традиция, а образ жизни. И об этом не понаслышке знает Галина Барцаева – «моржиха» с 14-летним стажем.
Внимание, на старт!
«У меня была тяжёлая работа. Очень сильно болели руки и ноги: ни поднять, ни опустить, – вспоминает Галина Арсентьевна. — А однажды по телевизору показали репортаж про группу здоровья, в которой занимаются пожилые люди, уделяющие внимание активному отдыху. Моя дочь Валентина сразу сказала, что мне нужно присоединиться к ним. И уже на следующий день я была на стадионе «Старт». Кроме моржевания там мы занимались бегом, плаванием, ходьбой, греблей и т.д. У меня много призовых мест в различных соревнованиях среди пожилых людей».
И, действительно, дипломов и медалей в уютной квартире Галины Арсентьевны – не сосчитать.
Главное – сила воли!
Сегодня Галине Барцаевой – 70. Она бодра и полна энергии — возраст спорту не помеха! Участие в соревнованиях по плаванию в ледяной воде она всегда принимает с удовольствием, без единой капли сомнения.
«В первый раз было волнительно, – признаётся собеседница. — Но меня тогда научили, что перед заходом в прорубь нужно глубоко вдохнуть, а выдохнуть – уже опустившись в воду. И я справилась! Даже не почувствовала холода, когда проплывала дистанцию. Помню, когда вылезла из воды, по мне как будто бы прошла горячая волна. Мне стало не холодно, а, наоборот, – жарко! Оказалось, что это совсем не страшно. Главное – желание и сила воли. От самовнушения многое зависит. Теперь я живу этим и не пропускаю ни одного заплыва «моржей». Я не знаю, что такое простудные заболевания. У меня перестали болеть суставы, не жалуюсь на давление. Чувствую себя отлично!» – поделилась Галина Барцаева.
Семья «моржей»
Семья Галины Арсентьевны – это целая династия «моржей».
Её дочь Валентина сама закаляется уже около 30 лет. «Всё началось с того, что друзья пригласили на Крещение. Я долго сомневалась, но любопытство перебороло. Когда посмотрела, как всё происходит, сразу же решила попробовать. Окунулась в первый раз, второй, третий… Когда стала выходить из воды, я сразу ощутила прилив сил и энергии. После этого купание в холодной воде стало для меня просто необходимым. Я всегда ищу места, где можно это сделать. А с наступлением пандемии люди начали понимать, что нужно уделять больше внимания здоровью, что нужно закаляться. Я моржевала, даже когда была беременная дочерью», – рассказывает Валентина Николаевна.
К слову, внучки Галины Барцаевой тоже занимаются моржеванием. Младшая Кристина начала моржевать в 7 лет, участвовать в соревнованиях – в 11, а старшая Евгения – немного позже. Сейчас у Галины Арсентьевны есть правнучки, которых они с дочерью тоже планируют привлечь к моржеванию.
А два года назад Галина Арсентьевна привлекла к семейным традициям и своего супруга – Анатолия Леонтьевича. Перед тем, как начать плавать в ледяной воде, он стал постепенно закаляться – каждый день обливался водой, каждое утро вместе с супругой ходил босиком по снегу. «Сначала я был просто зрителем: ходил и смотрел, как занимаются другие. Были опасения и тысяча вопросов: «А вдруг голова закружится?», «А вдруг не смогу?». Но когда увидел, что даже дети не боятся, то решился. В прошлом году у меня был первый заплыв, где я занял 3-е место. Советую всем! Нужно пробовать», – поделился своими впечатлениями «новоиспечённый морж».
Все члены семьи Галины Барцаевой состоят в клубе «Моржи Мордовии», где собираются энтузиасты, любители искупаться в холодной воде со всех уголков республики, и не только…
«Пойдёмте и Вы. Хотя бы поприсутствовать. А вот если проплывёте, то и болеть не будете», – пригласила меня Галина Арсентьевна.
