Православные христиане готовятся к одному из четырёх главных постов года — Успенскому. По традиции, он начнётся 14 августа и продлится две недели, до 28 августа: праздника Успения Пресвятой Богородицы. Особенность этого летнего поста — в его строгости. Как отмечают в Саранской епархии, на время поста верующие возлагают на себя такие же ограничения, как и в Великий пост.
— На время этого поста из рациона верующих исключаются мясные и молочные продукты, а также яйца, — отмечают в Саранской епархии. — Рыба на столе в Успенский пост появляется только один раз: 19 августа, в праздник Преображения Господня.
Тем не менее, конец лета делает более разнообразным даже постный рацион: разнообразные блюда можно готовить из овощей, круп и грибов, август богат фруктами.
При этом, готовясь к посту, каждый должен рассчитывать свои силы, исходя из состояния своего здоровья. Если у человека есть тяжёлые хронические заболевания, ему стоит посоветоваться с лечащим врачом и со священником: в какой мере можно соблюдать пост. Ведь посты соблюдаются для борьбы со своими недостатками и для духовного очищения, а вовсе не для ослабления здоровья.
