Люди, которые спят после обеда, лучше проходят тесты на ориентирование, беглость речи и рабочую память. А это говорит о положительном влиянии такого отдыха на работу головного мозга. К такому выводу пришли китайские ученые, которые провели соответствующее исследование.
Как сообщает РИА Новости со ссылкой на журнал General Psychiatry, в исследованиях приняли 2214 человек старше 60 лет, не имеющих когнитивных расстройств. У 1534 из них была привычка поспать после обеда.
Все участники экспериментов прошли медосмотры и различные тесты, которые показали, что у тех, кто делает своеобразную сиесту, показатели умственных способностей оказались намного выше. Однако причины этой связи не установлены.
Но в то же время ученые говорят о том, что сон в такое время часто связан с малоподвижным образом жизни и нарушениями циркуляции лептина и грелина — гормонов, которые регулируют энергообмен. А это приводит к увеличению аппетита, способствует ожирению и появлению различных болезней.
