Врач-кардиолог Олег Варфоломеев порекомендовал сократить употребление трех продуктов, чтобы вернуть контроль над холестерином. Об этом специалист рассказал в беседе с МедикФорум.
По словам медика, холестерин — “тихий убийца”, повышающий риск болезней сердца. Причем некоторые продукты могут повысить его уровень в крови.
Так, Варфоломеев посоветовал сократить употребление мяса, особенно обработанного, а также фаст-фуда, в котором много соли.
Кроме того, кардиолог порекомендовал заменить сливочное масло и спреды на масла, которые изготавливаются из овощей и семян. Например, оливковое или рапсовое.
