Здоровье сердца напрямую зависит от продуктов, которые ест человек. При этом многие из них кажутся привычными и безобидными, но самом деле они довольно опасны. Кардиолог Анастасия Малай в беседе с «Лентой.ру» перечислила те из них, которые наносят самый большой вред сердцу и сосудам.
По словам медика, один из главных опасных продуктов – соль. Ее избыток задерживает жидкость, ведет к повышению давления и отекам.
Не менее опасен и сахар. Его излишек чреват нарушением обмена вещества, ожирением и истощением нервной системы.
Малай также обратила внимание на переработанное мясо. Консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы при постоянном употреблении сосисок, колбас и прочего, наносят прямой вред сердечно-сосудистой системе.
В завершении кардиолог напомнила и о трансжирах, которые есть в маргарине, спредах, фастфуде, кондитерских изделиях и снеках.
