Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

zhara1_p55187

Как перенести сильную июльскую жару без вреда для здоровья? Об этом корреспонденты «Известий Мордовии» узнали у опытных саранских врачей. 

- Главный совет прост, - рассказала корреспонденту «Известий Мордовии» врач-кардиолог поликлиники №4 Ольга Дружинина. – Самые жаркие часы, с 12-00 до 16-00, лучше провести в помещении. Это особенно важно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. В жаркое время не нужно выходить на улицу. Оставайтесь дома (или в рабочем помещении) и старайтесь пить больше воды. 

 

Как подчеркивает доктор, потерю нашим организмом жидкости во время жары компенсируют не чай и не соки, не газированные напитки, а именно чистая питьевая вода. По желанию, можно подкислить ее лимоном. 

 

- Также во время жары противопоказаны физические нагрузки, - рассказала корреспонденту «Известий Мордовии» Ольга Дружинина. – В самое «пекло» нельзя работать на улице, на огороде, в саду. Категорически противопоказан алкоголь, поэтому ни в коем случае нельзя «освежать» себя пивом или более крепкими напитками. А вот небольшой дневной сон будет полезен. Недаром в допетровской Руси, совсем как в Испании, практиковали сиесту – отдыхали в самые жаркие часы. Берегите себя, и будьте здоровы! 
 
Александр ЕФРЕМОВ 

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru